STAGE YOGA • PRESQU’ÎLE DE CROZON
23–26 mai & 17–20 juillet
S’émerveiller
4 jours • 3 nuits pour se régénérer et prendre soin de soi
4 jours – 3 nuits pour prendre le temps, se laisser guider par les propositions de pratique
pour se régénérer, se libérer de nos tensions et prendre soin de soi.
S’imprégner des paysages sublimes de la Bretagne.
Se ressourcer
- Se laisser guider par des propositions de pratique de yoga adaptées à chaque personne.
- Se faire du bien en progressant dans sa pratique.
- Vivre l’expérience de s’immerger dans les vibrations positives que procure une pratique régulière du yoga.
Se faire du bien en profondeur
Notre pratique du Yoga s’orientera sur ces notions :
Respirer • énergie • chakra du cœur • sens du toucher • connexion aux éléments
méditation • gratitude • joie innée • paix intérieure • s’émerveiller • expression de soi •
connexion au moment présent • cultiver son intuition
La pratique du yoga nous permet de revenir à l’essentiel :
Nous… et notre ressenti.
Animé par Annabelle LE CAM
Enseignante Yoga depuis 10 ans.
Pratiques Douces et Dynamiques adaptées à chaque personne.
Site : Annabelle LE CAM -Professeure de Yoga Intégral
Tel : 06 61 89 97 67
TARIF : 565€ (tout compris)
PROGRAMME :
Pratique du YOGA autour de 12 heures réparties sur les 4 jours, en salle et sur la plage.
Pranayama – Yoga intégral doux et dynamique – Yoga Nidra – Mudra – Mantra.
L’hébergement en chambre d’hôtes à proximité de la mer, avec possibilité de massage à la carte.
Hébergement avec salle de yoga et tout le matériel de pratique à disposition (couverture, tapis, brique, coussin de méditation).
Possibilité de petites randonnées sur sentiers côtiers longeant des paysages extraordinaires.
Marches et baignade dans la mer. Un sauna offert durant le séjour.
Des moments de calme et d’échanges devant un feu de cheminée.
Planning type
8h30 – 10h30 : Atelier yoga
10h45 : Brunch
Après-midi libre :
balade, randonnée, visite de la presqu’île, plage, sauna, massage, repos, feu de cheminée.
18h00 – 19h00 : Yoga doux / Yin
19h30 : Dîner
20h30 – 21h30 : Yoga Nidra (pour bien dormir)
Jour d’arrivée :
arrivée à 16h00, yoga à 18h00 puis dîner.
Jour du départ :
yoga le matin, brunch, départ à 11h00.
HEBERGEMENT :
En chambres d’hôtes et centre de bien-être à la Villa Trouz Ar Mor,
qui surplombe une des magnifiques plages de la presqu’île.
À proximité du sentier côtier GR 34, qui réserve de superbes randonnées et panoramas.
Repas cuisinés et frais, végétariens.
Chambres cocoon partagées à 2 (pour chambre individuelle, faire une demande spécifique).
Salle de pratique du yoga confortable avec tout le matériel à disposition.
